マインドフルネス

現代社会は、情報とタスクに溢れています。 「忙しい」という漢字は「心を亡くす」と書きますが、私たちは日々の忙しさに追われ、自分自身の「本質」を見失ってはいないでしょうか。中国の古典『菜根譚（さいこんたん）』は、そんな私たちに**「忙中閑」*...

私たちの心は、「なりたい」と「ほしい」が自然とあふれる社会になっています。「なりたい」心とは、「もっと出世したい」「人から認められたい」「お金持ちになりたい」などなど。「ほしい」心とは、「限定品がほしい」「高級バックが欲しい」「高級車が欲し...